Abo exklusiv Campos
Stellen und Bewerber finden
Gartenbau-Newsletter
Immer auf dem Laufenden bleiben mit
unserem Grüne Profi-Infos Newsletter!
Der Flächenmanager ist da
Das neue Ulmer-Magazin für Profis in der Grün- und Arealpflege bündelt die Informationen für GaLaBau, Hausmeisterdienste und Kommunale Dienste. Machen Sie sich hier ein Bild: www.flaechenmanager.com.
Erfolg in der Ausbildung!
www.azubikolleg.de bietet viel prüfungsrelevantes Wissen. Wer´s im Abo hat, kann seinen Wissenstand per Fragebogen testen und sofort auswerten. Sachberichte, Pflanzenwissen und, und, und...
Die campos-Datenbanken
Die campos Produkt- und Firmendatenbank: Bereits über 500 Anbieter gelistet!
» Weiter
Die Naturstein-Datenbank auf DEGA GALABAU und campos. Mehr als 16.000 Gesteins-Arten im Steckbrief!
» Weiter
Praxisratgeber zum Download
Hier finden Sie die DEGA-Praxisratgeber zu Themen wie Gestalten mit Beton, Winterdienst, Rasen- und Grünpflege, Asphalt im GaLaBau etc. als PDF: >> hier klicken.
Auch für Anzeigen-Kunden interessant!
‘n Appel und ‘n Ei
Dieses Frühstück enthält alles, was ein Landschaftsgärtner braucht: Im Eiersalat gibt‘s wertvolles Eiweiß und wie im Apfel jede Menge Vitamine und Mineralstoffe.
Sie wissen ja: An apple a day keeps the doctor away!
Für den Eiersalat:
- 6 gekochte Eier
- 5 Scheiben Kochschinken
- 1 Glas Spargel
- 4 Esslöffel saure Sahne
- etwas Senf
- Currypulver
- Salz, Pfeffer, Essig
Eier, Schinken und Spargel fein schneiden, saure Sahne unterheben und mit den Gewürzen abschmecken – Eiersalat auf das Lieblingsbrot/-brötchen aufstreichen und schmecken lassen!
Eier sind ein wertvolles Lebensmittel. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, zum Beispiel die Vitamine K und D, sowie das Vitamin B12. Neben wenigen Kohlenhydraten sind noch Calcium und Eisen und relativ viel Fett enthalten.
Tipp:Am wertvollsten ist das Eiweiß. Mit knapp acht Gramm pro Ei deckt es 15 % des Tagesbedarfs eines Erwachsenen ab. Dabei steckt das meiste im Eidotter und nicht im Eiklar. Das Eiweiß ist hochwertiges Eiweiß, das fast zu 100 % im menschlichen Körper verwertet wird.
Downloads: (Hinweis zu PDF-Dokumenten)
‘n Appel und ‘n Ei (PDF)